أمراض العيد .... اسبابها و طرق الوقاية منها

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

العيد فرحة القلوب بين الأهل والأصحاب، وكذلك الأطفال ليتمتعوا بأجمل لحظات الفرح والسرور، وكذا شرعت التوسعة على الأهل بأنواع الطيبات من المآكل والمشارب في الأعياد، ونقصد بهذا الأمر أن
يكون لك برنامج للتمشية والترفيه في إجازة العيد لما في ذلك الأمر من انعكاسات نفسية وبالتالي صحية، حيث إن الخروج مع أهلك و أولادك إلى الحدائق والمتنزهات أمر في غاية الأهمية لإدخال السرور والبهجة، وفي أيام العيد تشرق فيه شمس الصفاء، و يمتزج فيه الحب والوفاء، عند مختلف شرائح الناس ومستوياتهم، وتعتبر أيامه من أجمل المناسبات، وأسعد اللحظات التي تمر على الإنسان في حياته اليومية، فأيام العيد تُعد منعطفا جميلا نستريح من خلاله من العناء والشقاء، والروتين المعتاد، ونسعد بأيامه ولياليه الجميلة، فنغير روتين حياتنا اليومية المسبب للكآبة والقلق والتوتر.

لكن في غمرة هذه الفرحة التي يعيش فيها كل إنسان على طريقته ونظامه الخاص علينا تذكر بعض الأمور المهمة والتي تضر بصحتنا ألا وهي العادات السيئة في تناول بعض الأطعمة وذلك بتناول الحلويات الشرقية أو الغربية وتناول الوجبات السريعة أو من الباعة المتجولين وخاصة الأطفال، وذلك لاحتوائها على دهون أو لأن طريقة التجهيز غير صحية، فهي تذهب بهجة العيد وذلك لإصابة أطفالنا أو إصابتنا بأمراض المعدة او ارتفاع السكري وغيره من الأمراض.

التقينا الدكتور قدري السعيد ليتحدث لنا عن أمراض العيد فكان هذا اللقاء:

ماذا عن الأمراض التي تصيب الأشخاص خلال أيام العيد؟ وما الأسباب وكيفية الوقاية؟

الأمراض التى تصيب الأشخاص في فترة العيد أو المناسبات هي اضطرابات القولون والمعدة، الإسهال. وأسبابها تتلخص في عدم تنظيم الأكل حيث تحتوي الوجبات على كميات عالية من الدهون والمواد الحريفة أو الحارة علاوة على الزيوت المغلية التي تتواجد في الأطعمة السريعة التي يقبل عليها أغلب الشباب والأولاد.

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تقلصات المعدة وانتفاخ القولون! ماذا عن ذلك؟

إذا بدأنا بالقولون فيعد مرض القولون العصبي من أكثر الأمراض شيوعا في المجتمع، حيث تصل نسبة الإصابة به إلى 20 ? أي أن 1 من كل 5 أشخاص يعانون من القولون العصبي، والأسباب الرئيسية لاضطرابات القولون هي:

1 - عدم تنظيم الغذاء، وتناول وجبات صعبة الهضم على القولون

.

2 - كثرة التوترات العصبية التي يتميز بها عصرنا.

ما الأكلات التي تثير القولون؟

يختلف هذا من شخص إلى آخر لكن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تقلصات وانتفاخ بالبطن ويمكن تقسيمها على النحو التالي:

1 - البقوليات والتي تشمل (الفول، العدس، اللوبيا. .)

2 - بعض أنواع الفواكه مثل البطيخ والشمام والجوافة وغيرها.

3 - المواد الحريفه والدهنيات.

4 - الحلاوة الطحينية والتمر ومنتجات الألبان.

أما الأمراض التي تصيب المعدة فهي:

1 - سوء الهضم.

2 - زيادة أحماض المعدة.

3 - الالتهابات والقرحة.

الأكل المناسب لتطهير القولون
ملف خاص في تعريف الامساك و اسبابه و علاجه



الأطعمة التي تثير المعدة هي:

1 - المواد الحريفة.

2 - الدهون وحمسها.

وعن كيفية تجنب عسر الهضم في العيد، يقول الدكتور قدري: يجب الابتعاد عن أنواع معينة من الأطعمة التي تحتوي على دهون أو المواد الحريفة وعدم ملء المعدة بأكثر مما تحتاج. مع ضرورة الإكثار من تناول الفواكه والخضار.

ما أسباب الإمساك؟ وكيف تكون الوقاية منه؟

الإمساك: له أسباب كثيرة وسنتحدث عن الإمساك الاعتيادي الذي يصيب كثيرا من الناس، وهذا يرجع إلى الأسباب التالية:

- عدم تنظيم وقت التبرز ...

من بريدي

وكل عام وانت بخير

وانت بخييييييييير ياحبيبتى



العييييييد السعييييد